Mindfulness, visualiseringer og affirmationer
MINDFULNESS handler ikke om at sidde i lotusstilling, præcis som det ikke handler om at du skal se dig selv som en særlig spirituel person. Mindfulness handler om at se tingene som de er, uden at fortrænge eller forvrænge dem. Vi ser uden at dømme. Vi ser med medfølelse, venlighed og med en undersøgende nysgerrighed på [...]